Inilah 4 Alasan Mengapa Anda Perlu Minum Teh

Jakarta - Beberapa orang memilih teh sebagai minuman favorit yang menyehatkan. Menyeduh teh di pagi hari mampu membuat pikiran tenang sehingga lebih bersemangat menjalani aktivitas. 

Sejak ribuan tahun teh atau camellia sinensis dikenal di Tiongkok sebagai minuman yang menyehatkan. Beberapa alasan ini perlu Anda pertimbangkan untuk mulai minum teh.

 

1. Teh mudah dibuat

Anda tidak memerlukan banyak waktu untuk mengolah teh. Cukup sediakan air panas, teh, dan cangkir. Sedangkan untuk membuat kopi, Anda memerlukan mesin pengolah kopi atau bahkan harus memanggang dan  menggiling bijinya terlebih dahulu.

 2. Teh hijau menyehatkan tubuh

ejak lama teh hijau diketahui sebagai salah satu minuman berkhasiat. Beberapa penelitian bahkan mengungkap jika mengonsumsi teh hijau mampu mengurangi risiko osteoporosis.

3. Teh dapat mengatasi masalah bau mulut

Jika Anda memiliki masalah dengan bau mulut, mulailah mengonsumsi teh khususnya teh hitam. Peneliti dari University of Chicago College of Dentistrymenemukan bahwa teh hitam mengandung senyawa kimia yaitu polifenol yang bisa menghambat pembentukan plak yang disebabkan bakteri. Polifenol ini juga mampu pengurangi tingkat produksi asam dalam mulut. 

4. Teh merupakan kewajiban

Masyarakat di Tiongkok memiliki 7 hal yang tidak bisa dilewatkan dalam keseharian mereka. 7 hal tersebut adalah kayu bakar, nasi, minyak, chiang, garam, cuka, dan yang terakhir adalah teh. Mereka percaya teh memiliki beragam khasiat untuk tubuh.