 |
Manfaat buah Strawberry
sangat luar biasa untuk kesehatan. Buah Strawberry dikenal sebagai buah yang paling populer di dunia, hal tersebut
dikarenakan buah strawberry memiliki
rasa yang lezat dan juga tampilan yang menawan. Buah Strawberry kaya akan
berbagai mineral, vitamin, dan antioksidan, yang semuanya mudah diserap oleh
tubuh. Strawberry banyak mengandung vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C,
beta -karoten, asam folat, kalsium, magnesium, potasium, sodium, seng,
dan besi.
Karena kandungan vitamin C dan seng dalam buah strawberry sangat tinggi maka tidak heran jika buah strawberry mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh sekaligus membantu tubuh melawan infeksi seperti pilek dan flu. Buah Strawberry juga dikenal mampu mengatasi berbagai macam masalah kesehatan seperti pneumonia, malaria, sembelit, dan diare. Kadar vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry dapat membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan dan membantu dalam meningkatkan kadar vitamin dan zat besi dalam tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi buah strawberry dapat mencegah anemia.
Selain itu Strawberry juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar glukosa. Buah Strawberry juga bermanfaat untuk menjaga kestabilan berat badan, karena dengan mengkonsumsi buah strawberry akan menekan nafsu makan Anda yang itu artinya akan membantu penurunan berat badan.
Manfaat buah strawberry untuk kesehatan
- Buah strawberry sebagai Anti- kanker. Strawberry termasuk dalam daftar top " superfoods " karena memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan kandungan anti- oksidan yang sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry yang bekerja secara sinergis dan lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita.
- Menghilangkan jerawat. Vitamin C, Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat dan mengurangi minyak berlebih. Dengan demikian, buah strawberry merupakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat.
- Mempertajam daya ingat serta kesehatan mental : penelitian telah Telah menunjukkan bahwa bahwa, selain memiliki efek anti - anemia, folat yang ditemukan dalam buah strawberry juga ber-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi . Hal ini juga penting untuk mencegah cacat otak pada bayi selama masa kehamilan sang ibu.
- Menjaga kesehatan pencernaan : Karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry sehingga dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dengan demikian dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu, serat yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar.
- Suasana hati : mengkonsumsi buah strawberry dapat merangsang pelepasan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati sekaligus bertanggung untuk menjaga suasana hati tetap baik dan rileks.
- Menjaga kesehatan Jantung : Anti - oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry berupa perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.
- Menjaga kesehatan kulit dari efek buruk radikal bebas. Vitamin C dan antioksidan yang hadir dalam buah strawberry mampu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada kulit dan tubuh. Radikal bebas terjadi selama proses transformasi makanan menjadi energi. Radikal bebas mempercepat proses penuaan dan vitamin C efektif dalam menghalangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas tersebut. Untuk mencegah efek buruk dari radikal bebas anda dapat menggunakan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh krim susu dengan dicampur strawberry yang ditumbuk. Setelah itu anda dapat menggunakannya pada seluruh wajah dan juga bagian leher selama kira-kira 20 menit. Kemudian setelah selesai cuci dengan air bersih dan keringkan.
- Mencegah Pertumbuhan jamur : Strawberry adalah sumber yang baik dari mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. kombinasi antara mangan, tembaga dan asam dikarboksilat dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.
- Menjaga Kesehatan Tulang : Strawberry mengandung sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang. Kalium dan Vitamin K yang ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang anda.
- Menurunkan Kolesterol : Strawberry kaya akan phyto - nutrisi yang merupakan jenis senyawa yang berperan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga lah yang membuat warna dan juga bau pada buah strawberry. Senyawa ini juga telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo - protein ( LDL ) .
Penyimpanan : dianjurkan Strawberry dimakan sesegera mungkin dan usahakan
jangan dicuci kecuali jika ingin dikonsumsi. Strawberry harus disimpan dalam
wadah tertutup untuk mencegah kerusakan . Strawberry juga tidak boleh terkena
sinar matahari untuk waktu yang lama karena akan merusak dan membuatnya cepat
busuk.
Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan
Manfaat
buah untuk kecantikan sudah kita ketahui bersama. Sayangnya, kita
sering lupa dan lebih memilih bahan kimia untuk merawat kecantikan wajah
maupun tubuh. Manfaat yang kita peroleh jika rajin mengkonsumsi
buah-buahan akan terlihat lebih cantik alami. Buah-buahan tropical
selain menyegarkan juga menyehatkan tubuh. Tak harus mahal, toh banyak
juga buah-buahan yang murah harganya namun memiliki banyak khasiat dan
manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Makan buah dan sayuran
merupakan cara hidup sehat yang menunjukkan trend gaya hidup
modern.Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan
Lemon
Manfaat
Buah Buahan Untuk Kecantikan – Lemon banyak mengandung vitamin A, C,
B1, B2 dan B3. Oleh karenanya sangat baik digunakan sebagai lotion untuk
kulit normal cenderung berminyak dan dapat digunakan setiap hari. Buah
lemon juga dapat bekerja efektif bila dijadikan masker. Berikut ini
Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan cara membuat masker lemon;
Campurkan satu sendok teh jus lemon dengan putih telur yang sudah
dikocok. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu
angkat dan bersihkan dengan air mawar atau air hangat. Gunakan masker
ini selama satu minggu untuk hasil yang maksimal.
Tomato
Manfaat
Buah Buahan Untuk Kecantikan – Bentuknya yang bulat dan berwarna merah
ternyata punya banyak manfaat untuk merawat kecantikan dan kehalusan
kulit wajah Anda. Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan Tomat banyak
mengandung protein, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C yang
baik untuk kulit. Agar wajah tetap halus, ambil tomat yang sudah matang,
lalu iris dan gosokkan pada wajah. Atau, bisa juga Anda memeras buah
tomat, kemudian oleskan perasan air tomat setiap hari ke wajah.
Strawberry
Manfaat
Buah Buahan Untuk Kecantikan – Buah manis ini sering dimanfaatkan
sebagai pilihan rasa sebuah minuman. Namun, dibalik kesegaran rasanya,
Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan strawberry banyak mengandung asam
salisilat (yang dapat membantu mengencangkan kulit), serta vitamin B, C,
E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, masker
strawberry baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Penggunaannya
dapat dilakukan dua kali dalam satu minggu. Cara membuat masker
strawberry: Hancurkan beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan
dari tangkai dan daunnya, kemudian usapkan hancuran buah strawberry tadi
pada wajah sebanyak dua sendok makan dan biarkan selama 15 menit.
Setelah itu bilas dengan air hangat yang bersih. Untuk mendapat efek
toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok
makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial.
Pisang
Manfaat
Buah Buahan Untuk Kecantikan – Buah yang berwana kuning ini (kalo
pisang ambon = hijau kekuningan) dapat menguatkan lapisan perut dan
membantu menurunkan kolestreol. Pisang mengandung antibiotik alamiah
yang membantu melindungi dari infeksi. Selain itu, pisang ukuran sedang
memberikan separuh AKG potassium yang sangat penitng untuk tekanan darah
dan jantung sehat. Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan Kandungan Vit
B6-nya membantu mengatur hormon dan meredakan sakit perut menjelang
menstruasi, sebagai probiotik di dalam tubuh yang membangun dan
mensupport kadar bakteri untuk menjaga pencernaan dan menurunkan bakteri
patogen yang menggangu pencernaan.
Manfaat Buah Buahan
Untuk Kecantikan – Selain berkhasiat bagi kesehatan, pisang juga
berkhasiat untuk kecantikan yakni dapat menghaluskan kulit wajah. Pisang
dapat digunakan sebagai masker wajah dengan cara dihaluskan ato
dilumatkan terlebih dahulu dan dicampur dengan putih telur.
Manfaat
Buah Buahan Untuk Kecantikan – Nah banyak banget kan khasiat pisang,,
jadi ngga ada salahnya kalo kita sering2 mengkonsumsi pisang.Buah
semangkaManfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan – Satu golongan dengan
melon dan mentimun, buah ini selalu menjadi pilihan untuk melepas rasa
haus ketika terik matahari menyengat. Buah semangka juga menjadi
komponen utama dalam berbagai menu makanan maupun minman khususnta es
buah. Hmmmm,,,segaaaar ^^.
Manfaat Buah Buahan Untuk
Kecantikan – Semangka memiliki kadar likopen yang tinggi yang dapat
mengurangi risiko terkena kanker prostat. Selain itu, semangka juga
dapat mengatasi penimbunan cairan saat menjelang menstruasi. Semangka
mengandung vitamin C, beta caroten dan potassium yang mempunyai peran
penting dalam sistem saraf, jantung, otot, ginjal dan sistem peredaran
darah. Manfaat Buah Buahan Untuk Kecantikan Kandungan kalorinya yang
rendah dan dapat dicerna dengan cepat di usus berkhaisat dalam proses
diet karena meskipun kalorinya rendah, buah ini membuat kita terasa
kenyang saat mengkonsumsinya karena kandungan airnya yang tinggi.
sumber
0 comments:
Post a Comment